Rückbildung


Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind Veränderungen am Körper entstanden.

Mit der Rückbildungsgymnastik versuchen wir, diese langsam wieder rückgängig zu machen. Dabei spielen vor allem die Muskeln des Beckenbodens eine ganz zentrale Rolle!
 

Aber auch die Muskeln um die Schultern und die obere Wirbelsäule werden durch das Stillen und Tragen des Babys stark beansprucht. Mit einfachen Übungen sprechen wir alle Bereiche an, und trainieren auch noch automatisch den Bauch! 

Rückbildungskurse mit Baby finden laufend bei mir im Hebammenraum statt!

Unter "Kurse" findest du die aktuellen Termine.